「高血圧」タグの記事一覧

一日一食で高血圧予防!!

民間療法 食生活改善

タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために […]

良く噛むと減塩効果がある?

食生活改善

高血圧の予防と治療の基本は減塩です。 食事の時などで良く噛むことによって、減塩効果があるという研究があります。 あなたはよく噛んでいますか?   減塩の流れ   塩分の取り過ぎによる健康への影響ににつ […]

血圧を下げる「腸活エクササイズ」とは?

民間療法

最近、話題の血圧を下げる方法です。 「腸活エクササイズ」とはなんでしょうか? 順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が提唱しています。 「米ワシントン大学の『保健指標評価研究所』が中心の国際的な共同研 […]

寒い日には血圧が上がる

高血圧の原因 高血圧ニュース

一般的に寒い日は暖かい日より血圧が上がることは知られています。寒い日はそれだけ身体にストレスがかかるからです。 このたび、中国で「屋外の気温が低い日に集団平均の血圧が高く、高血圧症が多く、高血圧症患者のコントロールが悪く […]

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