３０代から４０代になると血圧が気になる方が増えてきます。 血圧を下げるには地道な減塩、適度な運動による減量などがあります。 （このホームページをご覧になっている方はもうご存知ですね） ここでは、高血圧に効果のある栄養素を […]

続きを読む