「減塩」タグの記事一覧

良く噛むと減塩効果がある?

食生活改善

高血圧の予防と治療の基本は減塩です。 食事の時などで良く噛むことによって、減塩効果があるという研究があります。 あなたはよく噛んでいますか?   減塩の流れ   塩分の取り過ぎによる健康への影響ににつ […]

スプレー醤油さしの減塩効果

食生活改善

高血圧の予防や治療の基本は減塩です。 体内の塩分が増えると、塩分濃度を一定に保とうとする機能が働き、 体液を増やします。 そうなると、血液量が増えます。しかし、血管の太さを広げても 限界があるため、血管への負担が増え、血 […]

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