夜、寝ようとしてもなかなか寝付かない。 朝、起きたときもぐっすりと寝た気がしない。 睡眠時間が取れていないときは、勿論ですが、睡眠時間が取れていても 良い睡眠がとれていない時があります。 もし、あなたの血圧が高ければ、そ […]