お昼のランチなどで、「うどん」か「おそば」かラーメンかと、麺類でどれにしようかなと迷う時がありますよね。 そんな時、血圧には「そば」を選んだ方が良いです。 ラーメンはその塩分の多さから、あまりお勧めはしません。 そこで、 […]