「食生活改善」の記事一覧(2 / 3ページ目)

ピスタチオで高血圧予防

食生活改善 高血圧ニュース

お酒のおつまみによく出るピスタチオ。 おじさんにとっては、昔は無かったおつまみのような気がします。 最初に食べた時は、殻ごと口の中に入れてしまったこともありました。(^^; そんなピスタチオですが、健康に良く、なかでも高 […]

秋は梨で血圧を下げる

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食欲の秋。秋といえばおいしい旬の食べ物がいっぱいです。 その中でも好きな人が多いと思う梨です。 その梨が高血圧だけでなく、その他にも健康にいい果物ということが 分かりました。 血圧が高い人はもちろん、季節の変わり目で体調 […]

高血圧に効果のある食品

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30代から40代になると血圧が気になる方が増えてきます。 血圧を下げるには地道な減塩、適度な運動による減量などがあります。 (このホームページをご覧になっている方はもうご存知ですね) ここでは、高血圧に効果のある栄養素を […]

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