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有酸素運動で血圧を下げる

運動療法

血圧を下げるための薬は、誰しも飲みたくないものです。 少なからず副作用の恐れもありますし、 通院する時間やそれに掛かる費用も決して少ないものではありません。 そこで、生活習慣を改善する3本柱は「運動」、「減塩」、「血圧測 […]

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