タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために […]
「民間療法」の記事一覧
一日一食で高血圧予防!!
タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために […]
血圧を下げる「腸活エクササイズ」とは?
最近、話題の血圧を下げる方法です。 「腸活エクササイズ」とはなんでしょうか? 順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が提唱しています。 「米ワシントン大学の『保健指標評価研究所』が中心の国際的な共同研 […]
高血圧を改善するふくらはぎマッサージの方法
全身の70%の血液が下半身に集まっていると言われています。 高血圧の原因の一つは、体液が多いことと、血流が悪くなることです。 ふくらはぎをマッサージの効果 ふくらはぎをマッサージすると、血行が […]
ストレッチで血圧を下げる
今までの血圧療法がうまくいっていない方、 血圧高めでだけど、まだ病院のお世話になりたくない方にお勧めな方法です。 ストレッチで血圧を下げます。 具体的には次のような事に心当たりがある方、 試してみる価値はあります。 ・降 […]