一日一食で高血圧予防！！
タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために・・・
「民間療法」の記事一覧
一日一食で高血圧予防！！
タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために・・・
血圧を下げる「腸活エクササイズ」とは？
最近、話題の血圧を下げる方法です。 「腸活エクササイズ」とはなんでしょうか？ 順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が提唱しています。 「米ワシントン大学の『保健指標評価研究所』が中心の国際的な共同研・・・
高血圧に爪もみ効果
「爪もみ」という健康方法があるのをご存知しょうか。 「爪もみ」を考案したのは著書も多数書いている免疫学の権威の 新潟大学 安保徹教授と医師の福田稔さん共同研究によるものです。 「爪もみ」は様々な身体の不調に効果があります・・・
高血圧に効くツボ
ツボ押しは高血圧に、直接の効果があるというわけではありません。 高血圧の人の身体の緊張を解いて、リラックス効果を出したり、 東洋医学でいう、「血流」と「気」の流れを整えることで、 おだやかに血圧を下げる効果が期待できます・・・
高血圧を改善するふくらはぎマッサージの方法
全身の７０%の血液が下半身に集まっていると言われています。 高血圧の原因の一つは、体液が多いことと、血流が悪くなることです。 ふくらはぎをマッサージの効果 ふくらはぎをマッサージすると、血行が・・・
ストレッチで血圧を下げる
今までの血圧療法がうまくいっていない方、 血圧高めでだけど、まだ病院のお世話になりたくない方にお勧めな方法です。 ストレッチで血圧を下げます。 具体的には次のような事に心当たりがある方、 試してみる価値はあります。 ・降・・・
