「塩分」タグの記事一覧

塩分の取り過ぎは肥満になる?

高血圧に減塩はもっとも基本的な生活改善です。 また、肥満は血液中のコレステロールが増えてしまうなど、 高血圧の要因になります。 その塩分と肥満が実は密接な関係があるというのです。   肥満傾向にある人は塩分が過・・・

血圧高目の方がラーメンを食べるなら何味?

血圧高目、または高血圧の人にとっては、減塩は大切です。 減塩生活にとっては、ラーメンは鬼門です。 なぜならば、塩分の1日当たりの目標摂取は6g。 しかし、ラーメンの塩分は平均一杯当たり6gです。 ちょうど1日の目標値を使・・・

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