「民間療法」の記事一覧

一日一食で高血圧予防!!

タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために・・・

一日一食で高血圧予防!!

タイトルが刺激的ですが、あくまでもそういう考えがあるということを、はじめにお断りします。 健康へのリスクがありますので、持病のある方は主治医さんへと相談してください。 また、健康な方も十分、注意しましょう。 健康のために・・・

血圧を下げる「腸活エクササイズ」とは?

最近、話題の血圧を下げる方法です。 「腸活エクササイズ」とはなんでしょうか? 順天堂大学医学部教授で自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が提唱しています。 「米ワシントン大学の『保健指標評価研究所』が中心の国際的な共同研・・・

高血圧に爪もみ効果

「爪もみ」という健康方法があるのをご存知しょうか。 「爪もみ」を考案したのは著書も多数書いている免疫学の権威の 新潟大学 安保徹教授と医師の福田稔さん共同研究によるものです。 「爪もみ」は様々な身体の不調に効果があります・・・

高血圧に効くツボ

ツボ押しは高血圧に、直接の効果があるというわけではありません。 高血圧の人の身体の緊張を解いて、リラックス効果を出したり、 東洋医学でいう、「血流」と「気」の流れを整えることで、 おだやかに血圧を下げる効果が期待できます・・・

高血圧を改善するふくらはぎマッサージの方法

全身の70%の血液が下半身に集まっていると言われています。 高血圧の原因の一つは、体液が多いことと、血流が悪くなることです。   ふくらはぎをマッサージの効果   ふくらはぎをマッサージすると、血行が・・・

ストレッチで血圧を下げる

今までの血圧療法がうまくいっていない方、 血圧高めでだけど、まだ病院のお世話になりたくない方にお勧めな方法です。 ストレッチで血圧を下げます。 具体的には次のような事に心当たりがある方、 試してみる価値はあります。 ・降・・・

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