「呼吸法」の記事一覧

血圧を深呼吸で下げる

仕事中など、ふと気が付くと呼吸が浅くなったり、 息を詰めていたりしていませんか? 血圧が高い方は、呼吸にも注意すると血圧を下げる効果があります。 血圧が下がる効果や、呼吸法について、分かり易く説明します。   ・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ