「健康食品」の記事一覧

マグネシウムに血圧を下げる効果が

マグネシウムについては、血圧を下げる作用があるか、無いのかの議論が続いていました。 最近、アメリカのインディアナ大学のグループが、「マグネシウムのサプリメントに高血圧の治療の選択肢の一つとなる可能性がある」と、アメリカ医・・・

夏はミネラル麦茶で高血圧予防

日本特有の湿気の多い夏には熱中症の危険だけでなく、 血圧が上がってしまうというリスクがあります。 特に体内の水分が少なくなる高齢者の方は注意が必要です。   夏に血圧が上がる理由   夏は汗をかきます・・・

高血圧に効くお茶

日本人なら普段から何気なく飲んでいるお茶ですが、 血圧を下げる作用があります。 お茶といっても緑茶、紅茶、ウーロン茶、健康茶など、 色々な種類がありますが、ここで説明するのは緑茶です。 なぜならば、緑茶、紅茶、ウーロン茶・・・

赤ワインは血圧を下げる飲み物

赤ワインは血圧を下げる効果がある飲み物。 こんな話を聞いたことがあると思います。 赤ワインを好きな人は多いと思いますが、 そんなおいしい話があるのでしょうか。   フレンチパラドックス   フランス人・・・

高血圧に効果のあるマカ

血圧を下げる効果がマカにあると言われています。 一方、マカは低血圧にも効果があるため、高血圧の人は 飲んではいけないという説もあります。 マカの血圧に対する効果を、分かりやすく説明します。   マカの秘密 &n・・・

高血圧とビタミンの関係

健康な身体を保つのにビタミンは必要です。 高血圧の人はビタミンを豊富に摂取すると改善や予防につながります。 なぜならば、ビタミンは直接、血圧を上げる作用はありませんが、 動脈硬化の防止に大きな効果があるからです。 動脈硬・・・

生姜の効能で血圧を下げる

生姜は身体を温める効果がとても高く、 漢方薬の中でも万能選手です。 最近では、冷え性の女性を中心に生姜を良く摂取する人を 「ジンジャラー」などと呼ばれています。 また、生姜紅茶が流行したりして、一種のブームを越え、 大事・・・

玉ねぎの効能で血圧を下げる

「玉ねぎには血液サラサラ効果があります。」 こんな言葉を聞いたことがあると思います。 血液をサラサラになると、血圧が下がると思いませんか? 実は本当に血圧が下がるのです。 そこのところを分かりやすく説明します。 &nbs・・・

ゴマペプチドに血圧を下げる効果

昔から健康に良いと言われているゴマですが、 その成分の一つのゴマペプチドに血圧を下げる効果があります。 ゴマの香ばしい香り好きな人も多いと思います。 それで、血圧が下がるとは嬉しい話ではないでしょうか。 ゴマペプチドの血・・・

ヨーグルトで高血圧を改善!!

何気なく食べているヨーグルト。 しかし、意外なことにヨーグルトには血圧を下げる効果が あることが最近、分かりました。 どうして、血圧が下がるのか、どんなヨーグルトを選べばよいのかを 分かりやすく説明します。 プロバイオテ・・・

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